Psychische Gesundheit

Du erlebst die Anforderungen bei der Arbeit immer mehr als Belastung? Du fühlst Dich erschöpft und Deinem Arbeitsalltag immer weniger gewachsen? Du bist gestresst, kannst schlecht abschalten und Deine Freizeit genießen? Oder empfindest Du das Miteinander bei der Arbeit als sehr anstrengend? — Du bist nicht allein. Allein im Jahr 2022 waren 132 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage auf psychische Erkrankungen und Störungen zurückzuführen, darunter auch Burnout.

Wir unterstützen Dich

Wenn Du Dich und Deine psychische Gesundheit stärken und schützen möchtest, unterstütze ich Dich dabei mit unserem Coachingangebot. Wir schauen uns gemeinsam genau Deine Arbeitstage und Belastungspunkte an und helfen Dir dabei, einen Umgang zu finden, der Dich zufriedener und erfolgreich arbeiten lässt und dabei Deine Energien schont. Für Dich und für das, was Dir wirklich wichtig ist.

Was genau bedeutet ein Coaching zur psychischen Gesundheit für Dich?

Wir wissen, dass erste Schritte schwierig sein können. Um Unterstützung und Hilfe zu bitten, ist oft nicht leicht und verbunden mit Sorgen und Ängsten. Immer wieder sehen wir, wie unsere Kund:innen zunächst an sich selbst zweifeln. Immer wieder hören wir den Satz: „Alle anderen bekommen es doch auch hin, nur ich nicht.“ Trotz der immer weiter steigenden Zahlen an Krankheitstagen, ist es leider immer noch nicht normalisiert, über psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu sprechen.

Wir sind sensibilisiert, emphatisch und für Dich da. In Deinem Coaching geht es um Dich und Deine individuellen Druckpunkte. Gemeinsam versuchen wir besser zu verstehen, was es genau ist, das Dich belastet, bieten Dir den Raum, Dich frei und vertrauensvoll auszusprechen und finden gemeinsam Lösungen, die Dich entlasten. Alles zu unserem allgemeinen Coaching Angebot und unsere Coaching-Methode findest Du hier.

Details & Preise
Wir finden die Lösung, die ganz zu Dir passt. Günstige Pakte gehören auch dazu. Eine Einzelsitzung für Privatpersonen beginnt bei uns ab 125 Euro. Außerdem bieten wir Termine außerhalb von sonst üblichen Sprechzeiten an, z.B. am späteren Abend oder am Wochenende.

Dein Coach
Ich bin Janett und kenne sehr viele Arbeitsumgebungen persönlich: aus der Perspektive einer Auszubildenden, Angestellten, Ausbilderin und Führungskraft. Du kannst Dich außerdem auf meine langjährige Erfahrung als Psychologin verlassen. Seit 2017 coache ich in Unternehmen zu den Themen Wertschätzung und Feedback. – Ich bin Co-Autorin von Wertschätzung. Ein Praxisbuch, habe die Toolbox für gute Arbeit mitherausgegeben und lebe mit meinem Partner und bald mit einem Dackel in München.

Kontakt
Ein telefonisches Vorgespräch für genauere Informationen rund um dein Coaching ist kostenfrei. Schreib dafür gern Janett unter janett@berlin-alley.com oder nutze einfach das Kontaktformular unten.