Coaching & Training

Das bedeutet Coaching

Im Coaching verändern wir Verhaltensweisen, damit Du Deine Ziele erreichst. Dabei bist Du Expert:in für Dich. Der konkrete Verlauf orientiert sich an Deinen Erfahrungen und an den Schwerpunkten, die Dir wichtig sind. In den Sitzungen unterstützen wir Dich, Klarheit zu gewinnen, konkrete Strategien zu entwickeln und Deine eigenen Ressourcen zu nutzen. Dabei verwenden wir genau die Techniken, die am besten zu Dir passen.

So läuft es ab

Beim 1. Termin lernen wir uns kennen. Du stellst das Thema vor, an dem Du arbeiten möchtest, und wir entwickeln ein gemeinsames Verständnis davon. Außerdem nehmen wir Deine Ziele für das Coaching auf. Typischerweise erzählst Du in dieser Sitzung ganz viel und wir stellen Klärungs- und Verständnisfragen.

Im 2. Termin erstellen wir einen Möglichkeitscheck für Deine Ziele und klären, was ein Coaching konkret für Dich leisten kann. Wir passen die Ziele an, stimmen die Inhalte ab, besprechen den weiteren Verlauf und die mögliche Dauer des Coachings. Wenn Du mit allem einverstanden bist und Dich wohl mit uns fühlst, beginnen wir dann auch schon mit der Analyse und sind mittendrin in Deinem Thema.

Während des Coachings unterstützen wir Dich gern auch per WhatsApp, Telegram oder E-Mail. In Berlin und München sind wir vor Ort für Dich da und online auf der ganzen Welt. 🙂

Das nimmst Du mit

Du lernst, Deine Reaktionen und Gewohnheiten besser zu verstehen und dabei eventuell auftretende dysfunktionale Verhaltensweisen zu identifizieren. Dysfunktional ist ein Verhalten, das in belastenden Situationen kurzfristig zu helfen scheint, aber langfristig schadet. Am Ende eines erfolgreichen Coachings hast Du hilfreiche Handlungsweisen erworben, praktisch ausprobiert und mit uns reflektiert. Außerdem hast Du ein besseres Verständnis über Deine Ressourcen und kannst diese selbstständig und zielführend aktivieren.

Dauer

Die Dauer des Coachings und der Einzelsitzungen orientiert sich an Deinem Bedarf. Ein Kurzzeit-Coaching umfasst zum Beispiel 3 bis 5 Einzelsitzungen. Eine klassische Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten. Wenn es sich anbietet, vergeben wir zwischen den Coachingsitzungen kleine Übungen, die Dir dabei helfen, neue Verhaltensweisen auszuprobieren oder Deine Umgebung anders wahrzunehmen.

Preise

Grundsätzlich empfehlen wir kompakte und günstige Pakete, die wir auf genau die Lösung abstimmen, die Du brauchst. Eine Einzelsitzung für Privatpersonen beginnt bei uns ab 125 Euro. Für Firmenkunden, Studierende oder Menschen, die schlau mit uns verhandeln, finden wir gern auf Nachfrage eine gute individuelle Lösung.

Ein telefonisches Beratungsgespräch für genauere Informationen rund um Dein Coaching ist kostenfrei. Schreib dafür gern Janett unter janett@berlin-alley.com oder nutze einfach unser Kontaktformular unten.