Mehr denn je müssen wir klug umgehen mit unseren Energien, um gern, gesund und erfolgreich zu arbeiten. Wir brauchen Entlastung, Klarheit und Aufmerksamkeit. – Welche konkreten Methoden helfen uns dabei? Wie geht effiziente Selbstorganisation?

Das nehmen Sie mit aus dem Workshop

Wir stärken Ihre Kompetenz für nachhaltig gute, stressfreie Arbeit. Dazu machen wir uns vertraut mit den geistigen, emotionalen und körperlichen Mechanismen, die dafür grundlegend sind. Darauf aufbauend lernen wir konkrete Methoden, Praktiken und Regeln, die uns erleichtern, das zu schaffen, was wir wollen, und dabei zufrieden und ausgeruht zu sein.

INHALTE

●   Methoden, um effizient zu planen, zu priorisieren und sich selbst zu organisieren

●   Unterschiedliche Arten von Stress erkennen, verringern und Resilienz aufbauen

●   Best Practices für mehr Konzentration und Aufmerksamkeit und weniger Ablenkung am Arbeitsplatz

●   Methoden für wirksame Motivation und Förderung einer positiven Haltung bei sich und anderen

●   Best Practices gegen Prokrastination und für den Aufbau erfolgreicher Gewohnheiten und Rituale

●   Techniken für einen effizienten Umgang mit unseren geistigen und körperlichen Energien: richtige Erholung, Arbeitsrhythmen, Pausen und Schlaf

Stichwörter: Selbstorganisation, Multi-Tasking, Konzentration, Aufmerksamkeit, Ablenkung, Energie, Willenskraft, Erreichbarkeit, Entscheidungen, Prokrastination, Stress, Effizienz, Pausen, Work-Life-Balance, Schlaf, Sport, Ernährung, Produktivität, menschzentrierte Arbeit, Smart Work, Planen, Priorisieren

Hier finden Sie eine Übersicht aller Module, aus denen Sie ihr Event zusammenstellen können:

Methode und Details

Die Inhalte werden anschaulich, interaktiv und auch aus ungewöhnlichen Blickwinkeln vermittelt. Sie beruhen auf dem besten der Forschung aus Psychologie und Arbeitsorganisation sowie langjähriger Berufserfahrung u. a. aus Verwaltung, Lehre, Management und der Startup-Szene. Wir diskutieren, was wirklich funktioniert, und aktivieren dabei das Wissen Ihres Teams. Die Module des Workshops Smart Work können individuell gewichtet und an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Empfohlen für: Mitarbeitende und Führungskräfte
Dauer: Tagesworkshop / halber Tag
Teilnehmende: bis zu 12 / größere Gruppen gern auch nach Vereinbarung
Sprache: auf Englisch oder Deutsch
Preis: Wir finden gemeinsam einen Rahmen, der gut zu Ihnen passt.