SMART WORK – PRODUKTIV, KONZENTRIERT UND STRESSFREI ARBEITEN

Produktivität und Zufriedenheit fördern sich wechselseitig. Aktivieren wir ihr Zusammenspiel, können wir Stress, Ablenkung und Überlastung reduzieren sowie Konzentration, Ausgeruhtheit und Engagement erhöhen. Dies wird möglich, indem wir die Talente, Bedürfnisse und Leistungsgrenzen der Arbeitenden berücksichtigen. Durch den so verbesserten Umgang mit unseren geistigen und körperlichen Energien können wir nicht nur bessere Arbeit leisten, sondern auch ausgeruhter und zufriedener sein.

 

Dieser Workshop vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Arbeitserfahrung und bietet ausführliche Antworten und leicht umsetzbare Methoden zu den folgenden Punkten:

Welche Talente, Bedürfnisse und Leistungsgrenzen beeinflussen unsere Produktivität?

Bevor wir unsere Arbeit auf uns abstimmen können, ist zu ermitteln, welche Talente, Bedürfnisse und Grenzen wir als Menschen tatsächlich haben. Dabei werden Forschungsergebnisse der Psychologie und Verhaltenswissenschaften ebenso herangezogen wie Erfahrungen aus dem Management. Die Teilnehmenden erhalten ein praxisrelevantes Verständnis unserer geistigen Fähigkeiten und Grenzen, darunter Gedächtnisleistung, Willenskraft, emotionale Ressourcen und kognitive Verzerrungen, sowie unserer körperlichen Bedürfnisse wie dem nach Schlaf, Ernährung und Sport

Wie können wir besser mit unseren geistigen und emotionalen Energien umgehen?

Die Teilnehmenden erhalten Einsichten, Methoden und praktische Kniffe, um unter anderem die folgenden Probleme erfolgreich zu lösen:

 

– Wie können wir Stress reduzieren und ausgeruhter arbeiten?
– Wie verringern wir Prokrastination und erhöhen die Motivation?
– Wie minimieren wir Ablenkung und werden aufmerksamer?
– Welche unproduktiven Gewohnheiten kann man durch produktive ersetzen?
– Was können wir tun gegen Multitasking und digitale Demenz?

Wie können wir besser mit unseren körperlichen Energien umgehen?

Die Teilnehmenden erhalten Einsichten, Methoden und praktische Kniffe, um u. a. die folgenden Probleme erfolgreich zu lösen:

 

– Wie sollen wir schlafen, um am leistungsfähigsten zu sein?
– Wie sieht eine optimale Ernährung aus?
– Wie sollte unser Arbeitsplatz eingerichtet sein für eine ebenso angenehme wie produktive Arbeit?
– Wie viele Pausen sollten wir machen?
– Wie und wann sollten wir Sport treiben?

Die individuellen Bedürfnisse von Ihnen und Ihren Mitarbeitern besprechen wir gemeinsam im Vorfeld des Workshops. Der Workshop selbst vermittelt aufschlussreiche Inhalte mit anschaulichen Beispielen und praxisnahen Übungen. Die Teilnehmenden erhalten das Zertifikat Erfüllende Produktivität. Verpflegung und Kursmaterial sind ebenso enthalten wie eine Menge Spaß.

 

EMPFOHLEN FÜR: Mitarbeiter aller Ebenen (Warum für jeden?)
DAUER: 6 Stunden (Mittagspause inbegriffen)
TEILNEHMENDE: 2-24
SPRACHE: Englisch oder Deutsch
OFFENE VERANSTALTUNGEN:

19. April 2018, 09:30-15:30

26. Mai 2018, 09:30-15:30

Sind Sie an einem individuellen Workshop für Ihr Unternehmen interessiert?

 

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Die Inhalte dieses Workshops bieten wir Ihnen auch als Vortrag an.

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